性命大过天爱肾养在先仁人好棒引领健康新风尚

作者：医养融合组委会浏览：发表时间：2021-09-14 18:06:25 来源：广东省养老服务产业促进会www.gdsyyrh.com

肾为生命之本，禀受先天父母的元气即藏于肾，是支撑生命体健康的基石，给人的生命活动提供“精气神”。常言道，养肾如养命，肾脏对人体健康极其重要，它能过滤血液杂质，维持体液和电解质的平衡和排出体内代谢物。肾脏不好的话，身体的毒素无法分解排出，这样身体就很容易出现各种问题。根据世界卫生组织2020年12月9日发布的《2019年全球卫生估计报告》显示，肾脏疾病已上升为全球十大死因之一。我国成人慢性肾脏病的患病率约为10.8%，按照中国总人口数量估计，中国患慢性肾脏病的患者有1亿以上。每年3月9日是中国爱肾日，3月12日是世界肾脏日，肾脏健康问题引起了人们的高度关注。

肾是“沉默”的杀手

据广东省医养融合平台组委会、广东省养老服务产业促进会肾科专家分析称，一个健康成年人的肾脏，每天要过滤清洁大约200毫升的血液，通过对代谢物进行有效过滤，从而让身体里的水电解质和血液酸碱度维持在稳定的水平。将肾脏每天的工作形象地称为“排毒”(排泄体内代谢产物和进入体内的有害物质)、“蓄排水”(通过尿的生成维持水平衡)、“稳压器”(血液没有了压力，就没有了生命)、“生血”(肾脏分泌的促红细胞生成素作用于骨骼造血系统)、“生骨”(维生素D在体内必须经过肾脏转变)。肾具有多种生理功能，肾气足则五脏六腑功能协调，容面光泽红润，精力充沛，免疫力强，不易生病，肾气虚则反之。

肾脏也是个默默无闻的器官，具有‘沉默杀手’之称，一些肾脏病临床症状并不明显，缺乏特异性的症状进行识别，平时很少能感到它有疼痛、不适等。但是，肾脏非常脆弱，肾病的发生发展与很多因素有关，包括肥胖、糖尿病、高血压等，以及不健康的生活习惯（如吸烟喝酒、熬夜久坐、饮水量少、饮食口味重、滥用药物等），但是人们对肾病的防治知识普遍缺乏。肾病久拖不治很容易诱发并发症，如发生贫血，高血压，水肿，容易感染，低蛋白血症，尿毒症，慢性肾功能不全，肾结石等。

肾是人体之源 男人的发动机

据《黄帝内经》记载：肾五行属水，肾藏精，主生长、发育、生殖;肾主纳气，开窍于耳及二阴，司二便，与膀胱互为表里;肾在体为骨，主骨生髓，其华在发。肾与人体健康、生殖、生命息息相关，是人体之源。对于男性而言，“肾虚”更是难言之隐，男人就像一辆奔跑的汽车，肾就好比是男人的发动机，需要给它加油，否则就会过度损耗，随时都会出现故障。如果体内的发动机运转不畅，身体里就会缺少动力，原本活力四射的身体逐渐开始走下坡路，如果不注意保护，就容易出现畏寒肢冷、精神疲乏、腰膝酸软、头晕耳鸣等问题，严重的还会导致性欲减退、阳痿、早泄、不育等。

没有性就没有命性是命根也是寿本

俗话说：所谓性命，有性就有命，没有性，命也不长了。性命是性与命的统一，指修性与养命、性功与命功的有机结合。人的生命实际上是两个生命即精神和生理生命的双重融合。所谓“性”，不单纯是指男女之欢，是指人的精、气、神（心性、思想、秉性、性格、精神等），而“命”，则是指人的生命力（身体、生命、能量、命运、物质等）。其修养原则为“性为主导，命为基础”，根本宗旨是以调动人体精、气、神的运化、聚合，达到形神永固、身心两健。性命双修成为人们养生保健、延年益寿的指导思想和原则。

肾也是人体盛衰之本，清朝名医张锡纯曾经说过：“原神随督脉下行之精室，与元气和而化精。”这表明人体的精髓、元气、精室与精华化生皆为肾所主，故肾为“生精之本”。“夫性者，先天至神一灵之谓也。命者，先天至精一气之谓也。精与性，命之根也。性无命不立，命无性不存，其名虽二，其理一也。”性是命根也是寿本。一般来说，男人的寿命是可以计算出来的，即性功能彻底丧失以后，只有现存年龄的五分之一长。举个案例说明：假如今年70岁，那70的五分之一是14。70加14，即等到84岁那年，也许是生命的一道坎。所以，男人要想长寿保命需要有性、有精，更要肾健康。

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据估计，目前全世界有8.5亿人因各种原因罹患肾脏疾病。慢性肾病(CKD)每年造成至少240万人死亡，目前是增长最快的第六大死因。由于其快速发展以严重危害人们的生命健康。目前，全球有150多万人依靠肾脏透析或肾脏移植维持生命，这一数字预计在未来十年内将成倍增长。在这样的大背景下，世界肾脏病日应运而生，用来为大家科教如何科学补肾，远离肾病。

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联系人：朱文婷

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