分清泄浊 顺时养身|五法平衡 理念下高尿酸人群秋季时令调养指南
高尿酸在古代中医并无专属病名,但其所见所感皆可对号入座:关节红肿热痛,近于中医之 “历节”“痛风 ”;体胖身重而无明显不适者,多属“浊毒 ”“血瘀”“ 痰痹”范畴。究其根源,不过八字 ——脾肾两虚是本,湿浊瘀阻是标。脾主运化,脾虚则饮食水谷代谢失司、清浊不分;肾主气化,肾虚则体内废浊不得外排。于是尿酸之“浊”滞留血脉,久则沉积关节、流注脏腑。故调理之要,全在健脾益肾、分清泄浊。
秋分调脂,贵在运脾|五法平衡体系 高血脂顺时康养指南
秋季,恰恰是血脂管理容易疏忽的关键窗口期,有三重病机特点值得警惕:其一,五行中土生金,脾为肺之母;秋燥耗伤肺津,子盗母气,会进一步耗损脾气,削弱运化能力;其二,民间素有“贴秋膘”习俗,膏粱厚味直壅中焦,给本已偏弱的脾土增加负担;其三,秋分之后阳气逐步收敛,人体代谢放缓,气温转凉则血脉收引、血行迟涩,痰瘀更容易阻滞脉道、诱发心脑血管风险。因此高血脂人群的秋季调养,须提防在“秋收进补”的名义之下,把浊脂一同收进了身体。
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