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医养融合 热爱生命 让长者绽放光华 2023年第十二届广东省医养融合高峰论坛圆满成功
医养融合李振清主委为郁南县领导班子及科级干部作养老产业及药食同源发展专题授课
农工党广东省委员会机关支部李振清委员提案被省委会采用
“医养融合五法平衡暨中科健康空间工程防癌抗癌科普交流会”在广州成功举办
转发国家卫生健康委办公厅关于印发成人慢性肾脏病食养指南(2024年版)的通知
五法平衡主动健康助力居民健康档案管理规范落地
医养融合李振清主委率队赴西牛镇医养结合服务中心开展五法平衡主动健康实操培训
医养融合之后天之本--脾
医养融合之先天之本--肾
医养融合李振清主委参加“推动广东养老照护服务产业 发展座谈会” 为养老产业发展献计献策
医养融合组委会在花都区打造首个五法平衡主动健康科普基地
绿色英德 健康西牛 打造粤港澳大湾区医养结合示范基地
医养融合五法平衡主动健康科普基地启动仪式暨五高科普培训在广州成功举办
遇见冬至 幸福必至 广东省养老服务产业促进会祝大家冬至快乐 阖家团圆
医养融合组委会李振清主委参加广东省运动处方师培训班开班仪式并发表致辞
医养融合五法平衡主动健康科普基地启动仪式在广州成功举办
西牛镇卫生院作为医养融合五法平衡示范基地 引领基层卫生主动健康新征程
医养融合组委会李振清担任中科健康空间首席工程师 促进粤港澳全民主动健康高质量发展
医养融合组委会李振清主委莅临仁和健康管理全国运营中心考察指导工作
医养融合组委会与同心圆基金会联合成立“医养融合专项基金”
医养融合五法平衡主动健康公益培训第十一期在湛江成功举办
第十一届医养融合五法平衡健康公益培训 (湛江站)
22家商协会在第十二届医养融合论坛签署了《粤港澳大湾区医养融合产业联盟公约》
“健体书法”首次亮相第十二届广东省医养融合高峰论坛
原广东省卫生厅副厅长廖新波在医养融合高峰论坛发表响应全民健康从每日一跑做起主题演讲
广东药科大学李国标教授在医养融合高峰论坛作新保健革命下的食疗药膳与健康管理主题演讲
广东药科大学副校长肖炜:推进养老产业服务高质量发展 关键就要做好医养融合
广东省养老服务产业促进会与香港国际知识产权交易中心签署战略合作项目
李振清会长在2023年第十二届广东省医养融合高峰论坛作了《五法平衡 尊爱生命 让长者绽放光华》精彩专题演讲
医养融合五法平衡健康干预工程启动仪式在第七届老博会盛大举行
专家主题演讲 | 广东省医学会会长姚志彬:“医学乡愁”构建新型医患关系的灵魂之路
广东省养老服务产业促进会与英德市西牛镇卫生院共同探讨医养融合项目发展
医养融合高峰论坛 | 原暨南大学校长胡军在2023年第十二届广东省医养融合高峰论坛致辞
广东省医养融合组委会成功举办医养融合康护设备高质量发展示范单位授牌活动
五法平衡 热爱生命 让长者绽放光华 第十二届广东省医养融合高峰论坛暨《广东养老产业高质量发展报告蓝皮书》撰写发布会及粤港澳大湾区医养产业联盟启动仪式活动通知
医养融合科普--气血循环圆周天
医养融合科普--“5”字文化之五行与五脏
医养融合科普--十二经络与人体健康
医养融合科普 --二十四节气与人体健康
医养融合科普--子午流注与人体健康
广东省养老服务产业促进会与蚌埠固镇携手推进大湾区资产融合招商高质量发展
广东省养老服务产业促进会与东莞市养老产业协会联动合作推进养老产业高质量发展
蚌埠市政协副主席储昭节率考察组赴省养老产业促进会沟通交流 打造粤蚌两地医养融合高质量示范基地
广东省养老服务产业促进会与颐和养老达成“医养融合养老康复项目合作”共识
广东省养老服务产业促进会与蕙心医院医养融合项目签约仪式成功举办
医养融合李振清主委赴云浮云城区调研 打造大湾区粤北医养融合养老康复后花园
医养融合李振清主委赴郁南县调研 打响药食同源一村一品+医养融合旅居养老第一枪
医养融合李振清主委率队赴云浮考察调研 打造大湾区养老康复后花园
医养融合李振清主委前往韶关调研名医云诊项目落地方案
医养融合李振清主委参加农工党广东省人资环委2023年全体委员会议
云浮市政府领导莅临医养融合组委会调研指导
农工党广东省委会副主委陈景勇莅临医养融合基地指导工作
新春佳节医养融合李振清会长拜访农工党中央徐涛副主席
“聚乳酸可降解医用护理垫单巾团体标准产品交流会”在广州举行
五法三维高血压健康管理研讨会在医养融合康复基地成功举办
《皮肤健康管理师》岗位能力培训项目介绍
医养融合李振清主委应邀参加第八届中医科学大会
关于邀请加入并共同组建“健康塑形与人体力学专委会”的函
关于邀请加入并共同组建“广东名医云诊及围手术 咨询组委会”的函
广东名医云诊及围手术咨询组委会筹备成立工作会议在广州成功召开
农工党广东省委会任命李振清的通知,大湾区组织养老规划的春天到来!
关于转发“中国农工民主党广东省委员会关于李振清同志任职的通知”
重大喜讯!广东养老产业促进会李振清会长被任命为农工党广东省委会人口资源环境工作委员会副主委
医护融合有机热敷调理亚健康及慢性病交流座谈会在广州成功举办
医养融合组委会召开聚乳酸可降解医用护理垫单巾团体标准交流会
医养融合为粤港澳大湾区养老院插上腾飞的翅膀 开创9055养老崭新篇章
医养融合率先启动名医云诊互联网平台 服务粤港澳大湾区
李振清会长与广东药科大学联合主办第十一届广东省医养融合高峰论坛
李振清主委与广东医科大学联合主办第十一届广东省医养融合高峰论坛
五维人生 让生命绽放 第十一届广东省医养融合高峰论坛圆满落幕
李振清主委联合云浮市政府打造首个药食同源基因库
广东医养融合组委会与广东医科大学联合主办第十一届医养融合论坛
诚邀参加“五维人生 让生命绽放--2022年第十一届广东省医养融合高峰论坛 暨医养融合名医云诊康复基地授牌及名医云诊平台启动仪式”的函
广东医养融合组委会与广东药科大学联合打造药食同源标准化研究院交流会
广东医养融合组委会与广东药科大学联合主办第十一届医养融合高峰论坛
养老促进会李振清会长与广东药科大学黎锦城副校长交流产学研转创项目合作
医养融合主委李振清与广东医科大学养老产业研究院倪进东院长达成合作共识
第30届广州博览会 第六届中国(广州)国际养老健康产业博览会邀请函
医养融合李振清会长赴江门调研新会陈皮健康产业发展项目
“农工党党员之家筹备工作学习交流会”在医养融合康复基地顺利举行
祝贺!广东省首个“医养融合”标准化供应链委员会成立
南方医科大学药学院副院长吴军一行赴医养融合康复基地考察交流
省政协常委、农工党广东省委会专职副主委刘启德一行莅临医养融合康复基地视察指导工作
医养融合成功举办标准化供应链委员会筹备成立会议 ----构建团队标准供应链服务 助推企业高质量发展
广东省养老服务产业促进会团体标准专家评审会顺利举行 -------打造医养融合首个免疫力功能评价标准
十四五养老政策出先机 医养融合平台创新高
医养融合平台主委李振清参加 “长寿时代大湾区老龄健康产业论坛”
医养融合康复基地项目全面启动 与您一起在大健康的赛道上冲刺
2021年养老产业发展总结及2022年发展趋势
2022新年新气象 启航新征程
李振清会长联手金发医疗探讨聚乳酸PLA防疫护理产品团体标准制定工作方案
李振清主委关于推广可降解聚乳酸(PLA)一次性医用防疫及护理制品的提案被省委会采用
李振清会长率先规划成立大湾区首个药食同源院士工作站
喜讯:医养融合药食同源主委、广东省化妆品学会理事长杜志云 当选俄罗斯自然科学院外籍院士
喜讯:医养融合药食同源健康管理专委会杜志云主委当选俄罗斯自然科学外籍院士
实现伟大复兴中国梦 缅怀伟大领袖毛泽东 暨热烈庆祝伟大复兴梦想节成立七周年
冬至数九寒,医养融合愿您三冬暖,愿您春不寒
医养融合杏林|传统文化之过冬至如年的味道
医养融合到底是什么?
医养融合康复医院成为广东省养老服务产业促进会会长单位
全国范围内,在沸沸扬扬的新型冠状病毒肺炎最新消息,以及宣传防护措施的日子里,大家都集中注意力在肺炎这场疫情当中。但是,广东医养融合平台专家委员会专家发现,尽管在非常时期,因痛风发作迫不得以到医院就诊治疗的人群也不少。
海鲜是一种高嘌呤的食物,像黄豆、扁豆、紫菜也属于高嘌呤食物。人体内的嘌呤会经过氧化变成尿酸,大部分经尿排出,少部分随大便排出。当嘌呤食物吃得过多,而人体代谢出现异常,尿酸无法及时排出,血液中的尿酸浓度就会过高。最终,尿酸以盐的形式沉积在关节和其它部位,引起痛风和其它疾病。所以多吃海鲜“十有八痛”。
海鲜含有丰富的不饱和脂肪酸,对心血管系统可以起到保护的作用,但是,如果吃多了,对于本身就有高尿酸血症和痛风的人群就会引发痛风和其他疾病。广东医养融合平台专家委员会专家建议痛风患者:为了控制体内的嘌呤含量过高,要少吃高嘌呤的食物,应严格限制嘌呤在150mg/天以下,可选用含嘌呤很低的食物。
要知道多吃海鲜为什么引发痛风,首先得了解一下海鲜嘌呤含量。
1、嘌呤含量很少的海鲜(<50mg/100g):海参、海蜇皮、海藻。
2、嘌呤含量中等的海鲜(50-150mg/100g):鳗鱼、鳝鱼、鲑鱼(又叫三文鱼、大马哈鱼)、鳕鱼、鲈鱼、大比目鱼、金枪鱼、小虾、龙虾、乌贼和蟹等。
3、嘌呤含量高的海鲜(>150mg/100g):凤尾鱼、沙丁鱼、白带鱼、鲱鱼、鲭鱼(别名“青花鱼”)、牡蛎、蛤蝲、干贝等。
不论任何时期,均应避免含嘌呤高的第三类食物。
痛风之痛:提到痛风的症状,很多患者会眉头紧锁,因为他们经历过刻骨铭心的疼痛。痛风有多疼?有的人形容是像被狗咬,有的人说是像用刀割肉,还有人形容是像砖头砸在脚面上。有人痛得无法站立走路,卧床不起。还有的人说,堂堂八尺男儿也能被痛风折磨得流泪,甚至彪形大汉不停地渴求超剂量使用止疼药物。痛风病痛起来可以说是入骨三分。
引发痛风的病因是什么呢?广东医养融合平台专家委员会专家指出,痛风的病因和发病机制尚不清楚,但是高尿酸血症是痛风最重要的生化基础。正常情况下,人体组织中含有嘌呤物质,此外,许多食物中也含有嘌呤,体内与所吃食物中的嘌呤被分解后产生尿酸,当体内尿酸过多,尿酸结晶会在体内的关节、体液和组织中积聚,从而引起痛风。所以说,痛风是嘌呤代谢紊乱引起尿酸过高所致的疾病,尿酸过高(大于420umol/L)是引起痛风的根本原因,而关节肿痛是痛风发作时的症状。
春节期间引发痛风发作,究其原因,主要是因为在此期间,恰逢疫情发生,人们都在家里自我隔离防护中,但是饮食方面有部分痛风患者不注意饮食,吃了较多的海鲜食品和高嘌呤食物,吃了睡,睡了吃,又没有适当运动,导致体内的代谢循环减缓,但是摄入的嘌呤食物产生的尿酸无法及时排出,就引发了痛风的发作。
那么,痛风患者日常应该如何进行痛风预防呢?归根到底,只有控制体内尿酸水平,才能控制好痛风。
1、减少每天在食物中摄入的嘌呤量,少吃红肉和动物肝脏。
2、 每天喝八杯白开水,可以有效促进尿酸的排出,一定程度上控制痛风的生成。
3、 保持一个健康的体重,并且不能快速减肥,减肥应循序渐进。
4、 尽量保持少油少盐的日常三餐。做饭时,少放一点油,平时出门逛街旅游也要少吃街边摊的油炸食品。
5、 避免低血糖出现,如果没有吃饭,也要注重糖分的补充,吃一点能补充能量的食物,不然脂肪的快速消耗会引起痛风的发作。
6、 以茶代酒。痛风病人一定要戒酒,尤其不能喝啤酒,以茶代酒,以饮料代酒都可以。
尿酸的产生80%来源于人体自身代谢,20%来源于饮食。所以,严格控制饮食是不够的,如果到医院确诊痛风,药物降尿酸是有必要的,凡是尿酸超过540umol/L者,均需服药降尿酸。只有把尿酸控制好了(不高于360umol/L),痛风发作才能减少,直至不发作,而且能保护好内脏功能。
广东省医养融合平台针对觉见的慢性病将进行系列专题报道,如要了解更多,可留意官网动态http://www.gdsyyrh.com/
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