图片展示

资讯中心

|  最新动态

【医养融合知多D】2019年10月12日第18期 分享主题:养肾=养命

作者:医养融合平台组委会 浏览:320 发表时间:2019-10-12 00:00:00 来源:广东省医养融合平台www.gdsyyrh.com

【医养融合知多D】2019年10月12日第18期 分享主题:养肾=养命

 

养肾就是养命!肾脏相当于人体的“净水机”,有生成尿液、排出代谢废物、调节水、电解质、酸碱平衡的功能。肾为人的先天之本,要想益寿延年,养肾是第一位。有道是:年过四十,肾气自半!在此,广东省医养融合平台与大家分享七大招数,能有效减少肾脏疾病患病风险,守护肾脏健康。

 

第一、均衡饮食、保持正常体重,注每人每日盐摄入量控制在5-6g(大约1茶匙食盐);第二、保证充足的饮水量,建立成年人每日饮水量1500-1700毫升;第三、保持健康的生活方式,生活作息规律,坚持适当运动;第四、少烟及限酒;第五、不要盲目用药,警惕药物交互作用造成对肾脏的伤害;第六、控制好血压、血糖、血脂、血尿酸水平,建议患有这些疾病的人们要定期监测血压,检查尿常规、尿微量白蛋白等;第七、抖抖肾,补肾气,用抖动的方式来刺激肾俞穴,恢复体力和精力。(广东省医养融合平台组委会)


【医养融合知多D】2019年10月12日第18期 分享主题:养肾=养命
【医养融合知多D】分享主题:养肾就是养命!肾脏相当于人体的“净水机”,有生成尿液、排出代谢废物、调节水、电解质、酸碱平衡的功能。肾为人的先天之本,要想益寿延年,养肾是第一位。广东省医养融合平台与大家分享七大招数,能有效减少肾脏疾病患病风险,守护肾脏健康。
长按图片保存/分享

www.gdsyyrh.com  版权所有:广东省医养融合平台  主办单位:广东省养老服务产业促进会

地址:广东省广州市白云区黄石西路470号农商银行11楼  技术支持:chuangfu360.com

电话:86-020-8654 7133  邮箱:gdsyy@126.com

ICP备案号:粤ICP备19081647号

   关注微信服务号

图片展示
图片展示

主办单位:广东省医养融合平台组委会

                  广东省养老服务产业促进会

承办单位:广东统一人力资源创富就业促进中心

版权所有:广东省医养融合平台

ICP备案号:粤ICP备19081647号-1

您好!欢迎来到广东省医养融合平台官方网站!